ゴルフ狂の毎日 | TitleistとScottyCameron、ときどきVOKEY

身の程知らずな三十路ゴルファーがTitleistとScottyCameron、VOKEYに狂う毎日を生暖かく見守ってもらうために書くブログ。

先週トータルワークアウトに行き始めて、週2回トレーナーをつけてのトレーニングを受けています。
そんなにすぐには変わらないだろう、と思いつつ、とりあえず10日目のレポ。



【変化】
・お腹にうっすらと腹筋の筋が!
一番驚いたのはこれ。本当にうっすらで、見せて回るほどではないですがうっすらとラインが。このまま行けばシックスパック行けるんじゃないかと期待させます。

・体幹を感じる
今まで何となくルーティンだったゴルフのアドレスをしても、体幹を感じるというか身体の中心軸が太くなった感じがします。
恐らくトレーニング中も腹筋や背中に意識を集中させられることで、気づいたら安定感が増しています。

・満腹感が早めに来る
トータルワークアウトで推奨される食事方法として、一日5~6回に分けて高タンパク・無脂肪無糖を摂るというやり方があります。
さすがに無脂肪無糖はかなりキツいので、少なめ少なめを心がけ、高タンパクなものとして鶏ササミとか胸肉を摂るよう心がけています。
この結果、割と薄味だったりジューシーすぎない食べ物を食べてもしっかり満足感があり、食べ過ぎて食後のカラダが重たい…ということが無くなりました。

・ヘッドスピードが上がった!
計測の機器によってブレはあると思いますが、今までHS45(マン振りで47)だったのが、割と無理せずスイングしても48くらいは出るようになりました。
マン振りしたら50、ってのも見えてきますね。
腕の筋力というよりは、やはり体幹のほうが影響しているようです。

ただし、トレーニング終わりに打ちっぱなしへ行くと、ヘロヘロなのでHSは42まで落ちます(笑)。下半身を締めあげた時はかなりグラつくので、アイアンもシャンク連発(苦笑)



【期待してるけどまだ変化無し】
・ウエストのサイズ
これはさすがにまだまだみたい。
でもトレーナー曰く、3週間キッチリ食事制限までやればウエストのサイズはベルトの穴4つは減るとの事。ここはお楽しみに取っておきましょう。
実際、炭水化物抜きは無理なので、お茶碗半分~1杯弱を食べています。

・体重
既にご存知かと思いますが、重量で言うと
脂肪<筋肉
なので、脂肪が減って筋量が増えると体重はキープが前提。
あまり気にせず、見た目が絞れたかどうかで判断しようと思います。



意外と早い段階で色んな効果を感じ始めました。
今まで数年かけて蓄積したものを数週間で落とそうとしてるわけですから、甘くないのは事実ですが追い込まれる事に抵抗が無いかたはオススメのトレーニングです…。



ちなみに、トータルワークアウト式3週間ダイエットは、食事8:トレーニング2という比率なので、やはり食生活の見直しが重要なようです。

↑私はこの本をヨメに渡して食事管理してもらっています。
意外と書店に無いので、興味ある方はネットでどうぞ。


神田うのさんはトレーニング中、食事を小分けにするために夜中起きて食事していたとか…
やっぱり見られるお仕事って大変なんすね。

アスリート系(になりきってる私のような性格のだけの人も込みで)ホログラム系のアクセって結構買われた経験あるんじゃないでしょうか。

パワーバランスに始まり、バンデルやら何やら…


かく言う私も一通り買ってます。

パワーバランスつけてるラウンドでベスグロが出たし、
バンデルつけてるラウンドで最少パット数が出ています。


まぁゲン担ぎかな…と思っているんですが、新たなヤツが出てきたのでご報告…



HEKOと書いて「エコ」と読みます。

ヘコじゃないっすよ(笑)


購入時に箱もパンフも処分してもらったので手元に資料が無いのですが、まるーい金属部分が体の水分をバランスよく保つことでパフォーマンスを引き出すという仕組みらしい。


普段ならここまで聞いて「へぇ〜」で終わるんですが、どうもこのブレスレット、特許を取ることで効果効能が謳えるようになるとのこと。


ダイエットサプリなんかがそうですが、基本的に明確な裏付けがないと効果効能は言っちゃダメ!なんです。しかし、それを言えるって事は、少しは期待ができるのか…?と。


実際につけた方のレビューでは

・肩こりが軽減

・四十肩がよくなった

・ドライバー飛距離アップ

だそうです。


実際に製造元イタリアでの実験では、運動後の乳酸が30%軽減されたとか!



と言う事で、ハイまた騙されました。


写真

↑この銀色の金属部分が効くそうです



つけてすぐ感じたのは、長い時間買い物で歩いてると出てくるかかとの痛みが消えた…(思い込みかも)という点。

実際、だいたい2時間くらい買い物してるとお茶休憩するんですが、
この日は休憩なしでOKでした。


そこから4〜5日つけていますが、目に見えて劇的変化はないですね。

つけたままトータルワークアウトも行ってますが、筋肉痛は残ります。

ただ、悲惨なほどの痛みはないかなぁ。


肝心の飛距離ですが…

まだ打ちっぱなしに行けていないのでわかりません。

週末にラウンドがあるので、そこで実践計測してみることにします!

↓楽天だとここが取り扱いありました。まだまだ取り扱い店舗が少ないので是非!

まぁ、眉唾だよね…と受け流すかノってみるかは貴方次第。

この3連休、予定がぽっかり空いた一日があったので、
「はてさて、今の自分のスイングとクラブって、合ってるのかしら」という悩みを解決すべく
とあるゴルフ工房へおじゃましようと思い、電話予約を入れました。

Webを見る限り、「フィッティングの重要性」と「最適なクラブをチョイス」と書いてあったので、
てっきりスイングを見てもらって、ヘッドやシャフトを提案してもらえるのかな、と思って電話したところ
・買う気がない人は来なくてよし
・だって無料でやってるから
・買う気になったらまた電話してね
という感じだったので、そっと電話を切って 「それならそう書いとけや」とつぶやいた次第です。


そこで、じゃあ身近なところでクラブスペックだけでも見ておくかぁーと思い
ゴルフ5へ。正直ゴリっと営業されるので好きではないのですが、ロフトやライ角の調整なら
有料なので、お金払っているぶん気が楽かな、と。


到着してスペック見てもらうと、ほぼほぼ表示ロフト通り。
ライがPW63度、そこから0.5度でフローしている感じ。
 

というわけで、ちぇ、あんまりおもしろく無かったなーと思っていたところ、
5,000円払えばクラブの総合的な診断をしてくれるとの事。
どうせレッスン行けば払うんだし、やってみよう!と思って申し込みしてみました。


まずはドライバー。
私は極端なインアウト癖が出る時があり、やはりそれを指摘される。
そして調子が悪い時に連発する右プッシュは、若干振り遅れ気味が原因との事。
てっきりシャフトを変えるのかとおもいきや、ヘッドのウェイトを標準の7g→2gに変更したところ
つかまりが改善!プッシュorチーピンがドローへ変化。
これは嬉しい誤算!と感動しきり。


次にフェアウェイウッド。
球が上がり切らないのが悩みと伝えたところ、こちらはシャフトの相性との事。
ドライバーとアイアンは元調子でいいが、3Wのようにロフトが少ないクラブは
先調子か手元が硬いシャフトで上げやすくしたほうがいい、との事。

提案があったシャフトは
・ATTAS T2 6S
・TourAD DJ 7S
の2つ。

DJはいつも引っ掛けるイメージがあって、意識すればするほど右プッシュ。
素直に振れば、やっぱり引っ掛けに。
意外だったのはATTASの6Sがめちゃくちゃいい!
先が走るからなのか、シミュレータでは(甘めでしょうけど)250Yは出てました。
なおかつ球の集まりがほぼ一箇所に。これはリシャフト要検討だな、と。


そしてアイアン。
これも私の悪いクセで、無意識のうちにボールポジションを左に寄せてしまい、
突っ込みがちなスイングになっている箇所を指摘される。
クラブ自体は問題無し。よかったよかった。


最後にウェッジ。
70-50-30Yを3球ずつ打つのですが、ここでも苦手意識が顕著に数字に…
70Yであればフェースちょい開きでフルショット、30Yであればノーコックのスイングで、と自信が
あるものの、中途半端な50Yはいつもこぼしています。今回の計測でも一番バラついていたのが
50Yでした。

距離を合わせに行こうとしてダウンブローになったり、逆に大きなスイングですくい打ちしたり。
うぅ…耳が痛い…と思って聞いていたところ、解決策はバンスを増やせ、と。
今使っているSWはバンス8度ですが、12度くらいまで増やしてみたら、と言われました。

確かにバンカー苦手だしな…ローバンスってカッコイイ!だけで使ってきたしな…と
反省しながら、最後は見積へ。

ATTAS T2のついた910F15°が3万ちょい。
VOKEY SM4の58°、KBSで1.3万。


しかも、今回の診断で払った5,000円は3ヶ月以内にクラブを買えば
丸っと値引きしてくれるらしい…これはアツい。
VOKEYが8,000円で買えるのか…と悩みながら帰路につきました。


大型のゴルフショップに対するイメージって人それぞれだと思います。
私も今回の診断まではイマイチ信頼しきっていなかったのも事実です。
※事実、他のゴルフ5でめちゃくちゃ乱暴なリシャフト提案を受けたので

ただ、楽天最安値より安い価格でウェッジが買えたり、
事実上、診断料無料になったりするので、
打ちっぱなしを2~3回我慢した、と思って診断を受けてみることをオススメしますのです。



910ですっぽ抜けな方にはオススメ。メール便送料込みで700円ですよ。


T2シャフトだけで2万切ってる!


KBSならこちらよりゴルフ5のほうが安いようです。14000円ちょい。


DGな方には楽天をオススメ。1万ちょっとですね。

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